多看看文学书籍,陶冶一下自己,时间长了就没脾气了。平时多喝点菊花茶,没事一个人出去走走,思考思考人这个问题,人为什么而生存,你想要的生活是什么,我们平时干那些事的目的是什么,少上网看那些愤青的东西,走进生活,看民生百态。
看些有营养的书,修养身心
遇到让你发火的事,深呼吸,多想想,转移注意力
看易经。上网找百家讲坛有解说