每天洗头都掉很多头发这是怎么回事？

2025-01-23 03:18:59

推荐回答（5个）

回答1：

如果每天都掉发而且掉多而且头发脆弱易断的话，这样就说明缺少维生素和微量元素，以后多吃蔬菜，比如西红柿，胡萝卜之类的，每次饭后都吃点水果，平时也要多吃黑芝麻，黑豆等。
每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。
建议用专门改善脱发的发特浓营养素来改善，补充发根营养，促进新发生长，防止掉发。
平时要注意：
一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰
花等。
二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。
三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。

回答2：

头发过于干燥、营养不足、经常使用碱性过强的洗发液、阳光曝晒以及不恰当的染发、烫发、电吹风等均可不同程度的脱发。遇到脱发时应采取如下方法处理：
（1）生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等），避免精神紧张，生活有规律，保持足够睡眠。
（2）选择合适自己头发的洗发液，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。
（3）平时梳发动作要轻，最好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。
（4）尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。
（5）不要过频地烫发，尽量少用电吹风。
（6）避免在阳光下晒太久。
（7）加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身心。
建议搭配缮思缘丝木精华液外用，直接涂抹于发根处然后用指腹按摩头皮，用指腹点压头皮从头顶至脖颈处，来回几次，可以帮助头发生长，预防脱发。

回答3：

人平均每天要掉50根头发根据不同体质只要没有超过这个值不用担心这些问题和情绪有很大关系超市现在有烘焙好的首乌黑芝麻等现场就可以打磨成粉直接加水就可以服用怕味道的话可以加点冰糖什么的内服比外调好

回答4：

油性头皮是容易掉发的。考虑下是不是压力过大或是生活方式不对。用防掉发的洗发露.洗头发或者梳头发的时候要轻柔;洗完头发用冷风吹干但是用什么洗发露都是其次的，最重要的在于自己本身了.保证睡眠，少吃辛辣食品。

回答5：

我也是油性，一开始也担心，但是掉了这么多年也没见头发明显变少，新陈代谢，50~100根都是正常。如果实在不放心的话就是多吃核桃芝麻，保持头皮清洁，夏天不要留太长，多给头皮按摩，确实有效，但是要长期坚持。