这是心理疾病吗?该怎么治疗啊?谢谢了

2025-01-23 00:02:12

推荐回答（5个）

回答1：

事业的不稳定，感情遭受的挫折，和家人沟通不畅，对自我比较欣赏，注定了你现在的这种情况，其实都没什么大不了，这是我们成长之中要经历的东西，当你想的比较多，比较复杂的时候你就会累一点；想的少点可能就会轻松些，学会对自我放低要求，学会看待社会现实的不公，学会对家人的理解和宽容，我不是什么心理学家，不知道有什么方法能解决你的烦心问题，但是当你比较郁闷或者愤怒时可以上网找陌生人聊聊天，要不找家电影院看看电影，最省事的就是干点活，跑跑步呵呵有时间的话多看看书，多交几个朋友，一句话别太闲但是也别太忙

回答2：

这只是说明，你，是一个不喜欢寂寞的人。没有人一个人的时候不会想些什么。只是，每个人，有不一样的人生，有不一样的经历。生活什么是成功呢，就是度过你觉得最难熬的那一段的时光，并依旧保持乐观。首先，不要总觉得自己有病，那个说你的朋友是专业医生么？呵呵，在医学里，心理学也是一个很重要的专业，不是随便说的。很想不开的时候，你一定不要拘泥与某一件事，多想一些更远的事。不要把思维局限在眼前，你要想一下不同的人的不一样的生活。比如说西欧的生活，达尔富尔的难民，。。。。懂得生活，了解生活，你才会去珍惜，才能对眼前的哪些所谓的不公不满放下。其实，多少年后回首，你原先索在乎而“耿耿于怀”的，又算些什么呢，过眼云烟，不是么

回答3：

其实老实说，应该是你心里有些忧郁吧！因为你在人前不想让人知道你内心的伤感，所以只能在人后自己独自悲伤，你可能是从小就这样，不想让别人发现你的悲伤，想让人看见你最开朗的一面，其实你也是一个很为身边的人着想的人，才会不想让他们发现你的难过，尽量的把你开心的一面表现在人前。可是这些事，因为没人可以听你倾述，你把这些事埋藏在你自己的心里，。会很难过。你要不就要学会懂得自己安慰自己，要不就对你的朋友们说说你的心里话，从而释放你自己的压抑。这样你才会真正的开心，我相信你的朋友们也是很关心你的，把心里话说出来，让他们更了解你，不是很好嘛！

回答4：

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！

回答5：

没那么严重,失眠时间久了，人自然会没精神啊，主要要去检查一下失眠的原因,是生理上的还是心理上的

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