我是一名初三的学生、求一份可以提高学习效率的作息时间表

6.00起床，在床上可以看看英语书以及被一下政史地。不用太长时间，十分钟过一课，有个印象就好。
洗漱和路程时间自己计算
6.40到11.50 上课时间该做什么就做什么
课间的话 还是尽量的活动下的好,不然上课一背书就容易犯困（个人见解，你也可以用来写作业之类的）
放学后先回家吃饭 然后写作业（不要背书,中午记忆有限，经验之谈）
其间一定要抽取10到20分钟午休
别看时间短,中午睡一会儿下午会很有效果的，只是起床的时候比较艰难```
下午同上午一样
晚上放学后 先吃饭 然后开始做作业
初三作业比较多 熬夜是必然的
先做拿手的 难题晚上比较静的时候在做 效果比较好
困了再去洗澡
洗完后会精神很多 然后可以接着做作业
咖啡神马的作用不大 还是洗脸吧 冷水````
回来后可也回顾一下当天的复习内容
当然 尽量早睡
明说的话 8个小时的睡眠时间简直是做梦````
可以视精神状况决定第二天早上的起床时间 以及复习内容

ok```纯属经验之谈
敲字这么半天 追加点吧~~

我今年高一~给你一些学习建议！！我觉得数学就是做练习！特别是中考最后一题比如动点，面积问题要多做！还有要做错题集！ 英语主要就是背单词，也要做错题集啊！！很有用的！我中考英语就上145了~ 语文就是背古文，还有做阅读，把答题技巧记住，然后背一些美文，还可以背感动中国的人物啊，然后分三段一小标题的形式写（这是我们老师以前教的呐）~至于其他科是等级考试，主要就是上课认真然后作业认真完成，不会太难的。
我当时是周一到周五，白天在学校上课，晚上从7到12点。早上6.30起。保证睡眠！
周末就在补习中度过勒！