跑步机更好一些。跑步机比户外跑步的优点：1方便，随时可以跑，不受天气变化影响。2健康，室外空气污染严重对身体危害极大。另外跑步机可以带动你跑，减少脚踝的负担，精确的控制速度。
室内和户外的空气一样吗？当你迎着日出伴着日落漫跑，身心是放飞状态的，室内跑步机上没法领略这些
经常跑步的人，是在跑步机上锻炼更好？还是在户外跑步更好？
