铺满杯底就行了吧， 这个貌似没啥限制， 不过决明子泡水喝 吸收量比较低 ，在5%~7%以上，如果你是为了用决明子调理身体，建议吃点 决明子小麦粉，加入决明子成分的食疗面粉，吸收可达到50%~70% ， 食用很方便，和普通面粉一样可以做成馒头、饺子等。
