首页

15问答网 > 到底早上洗澡好还是晚上洗澡好？

到底早上洗澡好还是晚上洗澡好？

2025-02-07 08:49:34

推荐回答（5个）

回答1：

我个人觉得早上洗澡不如晚上洗澡好。在我们中国的话，很多人都会选择晚上洗澡，因为大家觉得经过了一天的劳动以后，晚上洗一个澡会帮助更好的进入睡眠。但是在西方国家的话，很多人会习惯于早上洗澡，因为他们觉得早上洗澡可以开启一天满满的活力。这其实也算是文化的不同，中国人和日本人等这些亚洲人会更加倾向于晚上洗澡，但是欧美国家的西方人会更倾向于早上洗澡。

我觉得早上洗完澡以后，经过一天的劳动之后，还是会整个人身上比较不舒服。特别是有一些在工地里干活的人，如果是早上洗澡以后再去工作的话，那么出了汗以后，整个人身上会黏黏糊糊。不排除一种可能，就是这个人早上洗完澡以后晚上又洗一遍澡，这样子整个人才能保持比较清爽的一个状态。如果说只是单纯的早上洗澡，但是晚上不洗澡的话，那么这个其实是不符合我们中国人的洗澡文化的。但是外国人不一样，外国人一般是会早上冲个澡，然后再开启慢悠悠的一天，因为他们觉得早上洗澡才能将一个人的精神焕发一新。

还有一个方面是因为晚上洗澡可以帮助人们更好的进入睡眠。特别是在忙完一天的工作以后，好好的洗一个热水澡，如果有条件的话还可以泡一下澡，这样子能够缓解一天的疲惫，在睡觉前洗澡可以让你整个人神清气爽，更好地进入睡眠。所以从这点来看，我也是觉得晚上洗澡会更加好一点，我个人是更加喜欢晚上洗澡一点，我觉得晚上洗完澡特别舒服。

综合上面所说，我认为早上洗澡不如晚上洗澡好。当然不同的人会有不同的意见，这只是我个人的看法，并且我觉得大部分人应该也是和我一样觉得晚上洗澡会比较好一点。

回答2：

早上洗澡好还是晚上好？

回答3：

早上和晚上洗都有一定好处。晚上洗澡有助于睡眠，有研究表明在洗热水澡时体温随之上升，而一走出淋浴房体温立刻下降，这样的快速降温会让身体更想睡觉。

早上洗澡除了有助于增加血液循环，使精神更加饱满外，还能使大脑获得放松，甚至获得意想不到的小灵感。一边洗澡一边思考一下今天的工作安排，不知不觉中调理好了一天的工作，清清爽爽迎接全新的开始。

早上是一天的开始，不管皮肤是什么样的，早上洗澡可以让皮肤喝饱水，皮肤看起来更好，更湿润。早上洗澡还可以让人精神状态变好，还可以燃烧身体里面多余的热量，身体里面的新陈代谢自然就会提升。

许多人在早晨醒来时，内心深处有一种压抑感，甚至心中有一种奇怪的火焰。在早上洗澡它能改善情绪，注入活力和能量，抵抗压力和焦虑，保持身心快乐。还可以让身体里面的循环系统运转起来，促进身体里面的血液循环。

当然在晚上洗澡后就睡觉是最好的，因为睡前洗澡可以消除你一整天的疲劳，使你放下你的工作压力，放松你这一天面临的紧张情绪，从而使你轻松入睡。洗澡可以使人体的神经反应变得缓慢舒适。如果在饭后洗澡就会引起腹胀，这是因为在饭后洗澡，人的肠胃功能的消化功能会减弱，如果洗澡会引起消化不良。

回答4：

适合早上洗澡的人群有：油性皮肤的人、习惯早起的人、夜间出汗多的人、没有接触到过多病菌的人，适合晚上洗澡的人群有：上床睡觉前需要冷静放松的人、白天化妆的人、干性皮肤的人、周围环境并不完全无菌的人、白天锻炼的人。

我们综合美国“雅虎”网、加拿大“CBC新闻网”，总结出洗澡最易犯的8个错误，告诉你健康洗澡的秘诀。

适合早上洗澡的人

油性皮肤的人

油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

习惯早起的人

早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

夜间出汗多的人

如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。

没有接触到过多病菌的人

晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。

适合晚上洗澡的人

上床睡觉前需要冷静放松的人

睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。

白天化妆的人

如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。

干性皮肤的人

对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。

周围环境并不完全无菌的人

从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。

白天锻炼的人

如果白天经常运动或处于非常活跃的状态，晚上就应该洗个澡，彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多，否则会令皮肤过度干燥，甚至出现皲裂，引发感染。

洗澡最易犯的8个错

洗澡太过频繁

并不是洗澡的次数越多越好，过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低人体抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险。

洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂，破坏水油平衡，造成皮肤干燥。

建议：天热时，每天最多洗一次澡，天气凉爽时每周洗1~3次澡，不要太过频繁。

洗澡时间过久

洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性，洗澡时间越长，皮肤受到的伤害就越大。

建议：洗澡最好不要超过20分钟。

使用肥皂

很多人觉得肥皂可以强力除菌，洗澡时用肥皂可以清洁皮肤，但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡，从而降低人体的抵抗力，导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增加。

建议：最好使用有机物制成的香皂，避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。

香皂涂全身

人体各个部位的皮肤出油的水平并不同，若把香皂或沐浴液涂满全身，会使出油少的部分变得更加干燥和脆弱。

建议：四肢等皮肤出油较少的部位不涂少涂香皂或沐浴液。

用水直接冲脸部

脸部的皮肤比较细嫩，水直接冲到脸上，会对面部皮肤产生很大的刺激，使脸部毛细血管破裂，令面部发红，也更容易导致面部过敏。

不清洗沐浴球

沐浴球是细菌滋生的“温床“，一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。

建议：每次洗完澡后，要将沐浴球拿出浴室，放在阳光下晾晒，并定期消毒。

水质太硬

硬水中含较多钙离子，会加重皮肤湿疹的症状。

建议：在家中安装净化水质的设备，或者在莲蓬头上安装过滤器，软化洗澡水的水质。

使用生锈剃须刀

很多人喜欢边洗澡边刮体毛或刮胡子，但是，长期放在浴室的剃须刀极易生锈，而用钝的剃须刀也会对皮肤产生较大伤害。

建议：剃须刀放在家里干燥的地方，等洗澡时再带入浴室，避免生锈，或者将生锈剃须刀定期放入醋中浸泡除锈。

回答5：

其实早上洗澡和晚上洗澡,主要用于取决于皮肤,以及你的作息时间和其他因素。洗澡能够缓解我们的疲劳,让人精神百倍,它还能够改善我们的睡眠

相关问答

早上洗澡好还是晚上洗澡好？有什么依据么？

早上洗澡好还是晚上洗澡好？怎样洗澡最健康？

到底早上洗澡好还是晚上洗澡好？

洗澡到底是早上洗好还是晚上好

早上洗澡好还是晚上洗澡好?

早上洗澡好还是晚上洗澡好？？？？

早上洗澡好还是晚上洗澡好？？。。

早上洗澡好还是晚上洗澡好啊？

最新问答

到底早上洗澡好还是晚上洗澡好？

一个缺少母爱的孩子，是灵魂不全的人。意思是什么？

联合国组织旗帜是什么样

有小数的十进制转为二进制，八进制，十六进制小数部分保留多少位啊？

一首和仓木麻衣的boyfriend一样的英文歌比仓木麻衣更有节奏感谁能帮我找到吗歌曲开头是男的唱的.

有在巴基斯坦做生意的吗？生意好做吗

注册电气工程师的基础考试辅导书只有天大出版社的两本够了么？谢谢…

真的有一辈子的爱情吗？

如何看待当代大学生的就业观和择业观

矫正视力是戴上眼镜后的视力，那么所戴的这副眼镜是几度的？无论几度都行吗?矫正视力与所戴眼镜度数无关吗