尽量少食生冷性寒之物,久食易增加体内寒气,从现象看本质,实则是长期的饮食结构不合理,生活方式无规律让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,下面下不去，上面下不来，浊气上行出现有异味现象，抽空到田间采点苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,平时饮食清淡些，少吃生冷油腻之物,晚上不要熬夜。
