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如何练软开度啊
如何练软开度啊
2024-11-08 21:26:37
推荐回答（1个）
回答1：
我已会劈叉,只想提高腿部软开,详细! 那就耗凳子吧，找个你能接受的如果是竖叉的话摆个小凳子，大概30-40厘米高，把前腿放在凳子上后腿打直
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