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想睡觉但又睡不着很烦躁是怎么回事
想睡觉但又睡不着很烦躁是怎么回事
2025-03-22 04:23:16
推荐回答（1个）
回答1：
乏力想睡觉 ，又睡不着， 不用急躁，可听些较柔和的音纅再全身放松，不去想任何事，闭目躺蓍，很快就会入眠。再则你的枕头高度柔软度，要调整到你能很舒服的躺蓍，这都有助於你的入眠。
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