为什么只有头顶掉头发 头顶头发稀少怎么办？

饮食营养也要全面，适当多吃些硬壳类食物， 而且要少吸烟少饮酒，长期吸烟会使与头皮连接的细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发的生长。

这种问题很多人都有。烦心事多了太操心也会掉头发。其实掉头发很正常，只要不是太多就没问题。要看你是什么类型的脱发，脱到什么程度了，就知道该用什么药了，大多都与生活习惯有关。头顶或前额的头发逐渐稀少属于脂溢性脱发,满头头发非常均匀稀少属于斑秃，也叫做弥漫性脱发。

只有头顶掉发是属于局部掉发的，局部掉发人群注意以下几点是可以逐渐改善的。
1、少熬夜，多睡觉
不管平时多么的繁忙，充足的睡眠是必不可少的，高质量的睡眠不仅能提高工作效率，还能让大脑皮层的血液循环得到适时的调节，使发根周围的血液循环及微循环更好的运转，从而使发根得到足够的营养，避免脱发的发生。
2、少吃油，多吃素
吃太多油腻、有刺激性的食物，会促使更多的油脂分泌，从而堵塞毛囊。日常生活中应该多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素，另外，多吃富含蛋白质的食物，可以帮助头发生长。
3、少烫染，多按摩
染烫会使头发的结构发生重大变化，烫发的产品中含有大量的化学成分，这些都会破坏头发中的营养成分，致使头发变干，易断，失去光泽，所以避免过多的烫染，，每次至少间隔半年。
医生建议最重要的就是搭配服用发特浓营养素，使毛囊获得生长所必需的营养物质，早晚各一袋，坚持服用1个月就能止住脱发，2-3个月就可以生出毛发，且没有副作用。

正常的情况下每个人每天都会掉，但是掉的超过了平均范围，或者只掉不长就是病理性的脱发了，脂溢性脱发占所有脱发的百分之八十，特征就是从前额或者头顶开始头发慢慢变的稀少，头皮出油也较多，长此以往头发就会脱落的越来越多，以下几点建议，希望有所帮助；
☆学会调节压力，保证充足睡眠，尽量减少面对电脑的时间，可用指腹按摩头皮，加快头皮血液循环。
☆保持头皮毛孔洁净通畅，洗发两到三天就可以，不要太频繁，尽量少戴帽子，注意通风。
☆饮食注意营养，不要挑食多吃蔬菜和谷类。
对于脱发还是要及时治疗，建议用缮丝缘丝木精华液，没有什么副作用，均匀抹在头皮上即可，坚持用有很好的生发效果。

掉发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发；
另外头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，少吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
　　平时要注意保证正常的睡眠，多吃黑芝麻、核桃；勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁。你可以学习一下《冯霖.回忆》的说的，后来他就自己在家里成功了，对你会有启发

治疗脱发需注意：
1、保持头发干净健康，洗头的间隔最好是2-5天。
2、不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。
3、消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。
4、少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。
5、多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食。