如果长期压抑自己不生气这样好吗？谢谢了，大神帮忙啊

够成熟当燃好啊，能够控制自己的心情。 心里的郁闷之气长期得不到缓解，时间长了憋在心里，会使自己对生活失去了激情和信心；总觉得干什么都不顺心，看什么人都不顺眼！就象火山爆发一下，等到能量聚集到一定程度，就会在你自己毫无准备的情况下爆发出来，这就是我们常说的“发泄”，这时受伤害的不只是你，可能对方也会受到很大的伤害！所以一定要及时调整好自己的心态，我建议你：把影响你心情的过去的住事都写在纸上，然后进行分析，哪些可以解决处理，哪些还不能解决。这样你的思路就比较清晰了，把能解决的尽快解决掉；不能解决的先放下，等时机成熟了再去解决。因为过去的已经成为历史，我们要学会放手，只有这样我们才有机会去抓住新的东西！记住：只要努力了，就别问结果！

麻烦采纳，谢谢!

如果暂时压抑，事后平静下来，再理智的解决掉，那自然是好事。但如果一直得不解决，长期的问题积压太多，对人的身体和心理都不好。当压力达到你所能承受的极限，人会受不了，出大问题的。所以你得适当的排遣，让心灵有一个好的环境。

或许你有太多的伤感或伤心，而这种压抑正是你的这些伤感和压抑无法通过其他方式发泄的时候，慢慢的他就会转化成为一种无法释怀的感觉也就是所谓的压抑。因此，我们要及时的发泄心中的感受，通过任何可以的方式，比如听音乐。

肯定是不好的，长期压抑对身体，对精神都不是一个好事，可以适当的做些发泄，人总要有排泄的方式和途径。能压抑住自己，说明你的个人修养很好，但也要顾及自己的身体啊。