微波炉上没有烤红薯这项功能,怎么烤?

主料：小红薯。

辅料：水。

做法步骤：

1、小红薯适量。

2、用厨房纸包起来。

3、喷水，充分打湿。

4、放入微波炉中，高温12分钟左右即可。

扩展资料：

烤红薯功效：

1、抗癌功效

我国医学工作者对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现，此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。

2、减肥功效

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。

3、祛病功效

红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量丰富的β-胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。

4、营养价值

红薯含有多种不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能有效刺激消化液分泌及肠胃蠕动，使大便畅通，而且还含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分。每100克红薯的脂肪含量仅为0.2克，是大米的1/4，因此它是高营养、低热量、低脂肪食品中的佼佼者。

参考资料来源：百度百科-烤红薯

微波炉上没有烤红薯这项功能可以直接使用微波炉的普通功能加热，下面是具体做法：

准备材料：红薯 适量，纸巾 每个红薯包两层，微波炉 一台

第一步：将准备好的红薯洗干净后不用擦干，用干净的纸巾整个包住红薯。

第二步：将包好的红薯放入微波炉中，选择中火转8分钟。

第三步：8分钟后，将微波炉中的红薯翻另一面再转5分钟。

第四步：5分钟后将红薯从微波炉中取出，去除红薯表面的面巾纸，剥去红薯皮就可以食用了。

微波炉上没有烤红薯这项功能可以直接使用微波炉的普通功能加热，下面是具体做法：

准备材料：红薯 适量，纸巾 每个红薯包两层，微波炉 一台

1、红薯洗净后不用擦干，用纸巾包住红薯。

2、将红薯放入微波炉中转8分钟。

3、翻另一面再转5分钟。

4、5分钟后红薯即可取出食用。

先把一个红薯洗干净，上面留点水份，也可以用一个纸包起来，放入微波中，如果你是托盘式的微波炉，直接放盘子上，用“微波"功能，调三分钟（根据自己的微波炉功率大小），然后再把红薯翻个身，再用微波加热两分钟，不够再加长一点时间。如果想要有烧烤味，用微波功能加热熟了之后，再用烧烤功能加热30秒-1分钟。

楼主切记，红薯一定要插破来，不然红薯会爆炸的。