秋季适合喝绿豆粥吗？

　　秋季温度偏低而绿豆又属于凉性，所以秋季不适宜喝绿豆粥。

　　绿豆有食中佳品，济世食谷之美称。绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、利水，治暑热烦渴、水肿等症。绿豆粥更是老百姓最喜欢的消暑粥。

　　不过应当注意，绿豆属于凉性药食之品。入秋之后气候开始逐日改变，昼夜温差不断加大。患有胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症的患者，应当禁食绿豆粥。身体虚寒或脾胃虚寒者若过量饮用会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量饮用，否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。　

　　根据时令喝粥：

　　冬天适合喝“八宝粥”，温胃健脾；夏天喝“绿豆粥”，清热消暑；春天喝“菊花粥”，养肝解毒；秋天喝“银耳粥”，滋阴润燥。

　　根据养生健康喝粥：失眠者可喝“百合莲子粥”安神补心；腰膝酸软者喝“枸杞桑葚粥”补肾壮骨；产妇可以喝“小米红糖粥”养血健脾；水肿者可以喝“红豆荷叶粥”清热利湿；大便溏泻者可以喝“大枣糯米粥”健脾益气；小便不利者可以喝“苡仁玉米粥”利水渗湿；便秘者可以喝“山药蕃薯粥”益气通便。

按季节喝粥，冬天适合喝“八宝粥”，温胃健脾；夏天喝“绿豆粥”，清热消暑；春天喝“菊花粥”，养肝解毒；秋天喝“银耳粥”，滋阴润燥。按养生健身喝粥，失眠者可喝“百合莲子粥”安神补心，腰膝酸软者喝“枸杞桑葚粥”补肾壮骨，产妇可以喝“小米红糖粥”养血健脾，水肿者可以喝“红豆荷叶粥”清热利湿，大便溏泻者可以喝“大枣糯米粥”健脾益气，小便不利者可以喝“苡仁玉米粥”利水渗湿，便秘者可以喝“山药蕃薯粥”益气通便。