你好，你这是抑郁症，抑郁症是精神病的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。 意见建议：要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外，多吃些富含维生素和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。祝你早日康复！
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