颈椎病，脖子僵硬感觉

可以尝试按摩、牵引、理疗等等，对你那边医院不太熟，一般正规医疗机构（三级医院）都可以吧，不要去小医院或私人诊所做牵引，那是有一定操作技巧的。睡觉时枕头要自己拳头的一拳半高，太高会造成颈椎曲度变直，太低曲度会加大，不要长时间低头，可以经常做做仰头耸肩动作，有条件可以经常去放风筝。你这么年轻，还是经常注意点吧！

闭合性松解术治疗颈椎病效果很好，是应用中医微创治疗，将粘连的部位进行分离和松解，创伤小，感染机会少。
听说大庆中医骨伤病医院中医微创治疗颈椎病效果很好。
平常应该注意尽量少打麻将，避免长时间低头工作，避免颈部长时间保持一个姿势，加强颈部锻炼，多吃含钙高的食物。

颈椎病
轻度的颈椎病症状
脖子发硬、发僵、疼痛、肩沉重变硬
重度的颈椎病症状
头晕、头痛。上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等症状
颈椎病。其实就是伸和拉的肌肉，疲劳了。得不到休息。伸不能伸，拉不能拉，时刻处于紧张状态。其实。只要睡觉时，让伸和拉的肌肉得到休息。颈椎病也就没了。你要找一个能适合你用的枕头，这样睡觉时可以治疗，我用过中药枕，不过效果不明显。后来买了个寿得高升降颈椎枕，用着效果好，不过不是很好看。你可以根据自身情况来调节使用。

得了颈椎病还是要靠你平时生活上多注意，不要长期一个姿势，没事的时候做做米字操，睡觉枕头不要太高或太低，一拳左右，到正规的专科医院去治疗，不要耽误病情。祝您早日康复！

颈椎病是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，找个正骨大
夫，他们手法专治这类病，通常治疗一到两次，治疗时间不超过十分
钟，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了