多喝温（偏热）开水，很管用的。我以前也是胃不好，一着凉就胃疼，怎么治都没有效果，后来发现只要胃不舒服，就多喝开水，暖暖的，胃就自然好了。另外，靠去火和上火的东西调节只能是应急用，但不能平日里都靠这种方法，开水是好东西，好处多多，嗓子也不会不舒服了，你试着坚持一段时间，应该会有效果的，但也有注意事项，比如不要在睡前大量喝水，免得起夜影响睡眠和第二天金鱼眼。
这确实挺麻烦的，我们寝室有个哥们有类似的毛病，他买了一瓶白酒，没事的时候就来一口，据他说感觉挺不错的。伤胃的话我认为吃玉米挺好的，热玉米。
脾胃虚寒，饮食要注意，不行就吃点中药。
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