荷叶和玫瑰花一起泡水能减肥吗？

你好，荷叶和玫瑰花一起泡水喝能够起到一定的减肥效果，但是你不能只通过喝这种茶来减肥，最好还是应该控制饮食，少吃高热量食物，同时注意晚餐少吃，最好少食多餐，可以帮助减肥。
另外，你除了注意饮食之外，还是应该注意多运动，可以每天坚持锻炼半小时以上，能够帮助消耗你身体的脂肪，达到减肥目的。

节食，瘦身霜及减肥茶的效果一定不会很理想,药物的负作用可能在短时间不会显现,但一旦显现出来,后果将难以挽救.并且这些方法的反弹很强。运动的方法才是最健康的方法.根据自身瘦身的经验,以前每天坚持跑步30分钟,人很辛苦,但瘦身效果不明显.主要是因为跑步后人很容易产生饥锇感,自己管不住自己的嘴.现在的方法每天在晚饭一小时后,快走30分钟以上，效果很好!如果能达60分钟最好.坚持1个月,瘦3公斤没有问题.因为人体体内血糖能维持30分钟的体能消耗,如能消耗30分钟,这部分血糖将不会转化为脂肪,积聚在腹部等部位.30分钟以后,人体开始大规模地分解脂肪,这才是真正的瘦身有效时间.所以每天坚持运动45分钟，人体是会瘦下来的。针对腹部的赘肉,我还采用了-----波动伸展腹部瘦身法（百度）,在家里,躺在沙发上也能瘦身,感兴趣不妨也试用一下.天气不好时,在家也能锻炼,现在我的体重由136斤降到120斤，开始锻炼肌肉了。祝您瘦身成功!