篮球中的勾手怎么勾，我是个中锋，弹跳不怎么好，卡位也不太行，唯一进攻手段就是内线投篮！

你好，你是一个中锋，但不会卡位，唯一进攻手段是投篮，你应该属于有身高，但没体重，打球时间不算蛮长的人吧。要学会勾手，你首先得对球有感觉。如果是从上面够，你可以侧着身体对着防守人（如果你是右手球员，你就用左手那侧对着防守人），然后用一只手把球举到最高点，用腕力把球勾出去，这种勾手是中锋常用的，姚明是这方面的大师。如果是从下面勾手，你双手把球握住，然后用右手把球勾出去，注意这种勾手擦板比较好进球，从下面勾手一般是后卫为了躲人用的，当然中锋也可以用，只不过可能把球拿得高些。说来说去，最主要的还是注意基本功的练习，当你到达一定程度后，你的手对球有一种粘着的感觉，然后练习另外一只手勾，左右开工，你将很难被防住

有两种。一种是用胳膊的力量把球托起，手掌的姿势不变，把球托向篮筐。二是胳膊伸直或举到最高时用手腕力量的变化用手掌把球勾出去。二者练好都不错。如果你是打篮下，建议使用勾手。只要对方身高和你不是太悬殊，基本没法防住，进不进只取决于你自己的练习质量和比赛感觉。另外直接勾手不容易找准，除非你个子非常高离篮筐特别近，建议练习勾手的打板，绝对是无人能防。我本人的勾手打板练得比较不错，我178cm，但是喜欢硬碰硬，经常被派去防大个子，用勾手打板一样在一米八几一米九的人面前得分，多练习节奏的变化，晃开对手打时间差就行了。

其实呢！我也是中锋，勾手效果不是像大家想象中那么好的，反而我认为后仰跳投更加有效。
如果从篮筐左侧进攻，勾手时就要用右手，推进时推两步最合适，离篮筐越近越好。
右手勾手时身体要和篮筐成90度，这样别人最难盖帽，跳起来后手在最高点时将球勾出去。这点要紧记，不是投出去，是从身侧勾出去，不然你投出去就等于只是跳投而已，别人很容易帽你。
勾手是很难练成的，但是必须得承认的是，一旦练成天勾，那实在是帽不到。
我写了那么多字，也给个采纳吧。

在篮筐附近用一个肩膀顶住
靠打，另一只手运球看准篮筐单手勾篮