可以用开水直接冲泡啊。听说苦荞胚芽要好些，营养丰富。
其实喝的更好,因为冲泡的苦荞茶不会因为长时间的高温烹饪导致营养成分的流失,当然吃苦荞米也是一样的,因为苦荞茶更方便。苦荞茶是直接用开水冲泡即可。不能过夜哦!
所以要喝全胚芽的，不要喝碎米苦荞营养都不全。虎标牌的苦荞茶是整颗粒。可以试试~
其实喝的更好，因为冲泡的苦荞茶不会因为长时间的高温烹饪导致营养成分的流失，当然吃苦荞米也是一样的，因为苦荞茶更方便。苦荞茶是直接用开水冲泡即可。不能过夜哦！
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