吃杨梅会胖吗，杨梅吃了会胖吗，杨梅吃多了会胖吗

2025-01-20 21:02:10

推荐回答（2个）

回答1：

一般适量吃不会长胖，适量吃还能减肥呢。
杨梅的热量比较低，100克中仅含28大卡的热量，脂肪含量也比较低，100克中含脂肪只有0.2克。所以，适量吃杨梅不会长胖的。再者，杨梅中含有的纤维素成分还能起到刺激肠道蠕动的作用，有利于排出体内毒素，再加上丰富的果酸能起到阻止人体内的糖分转化为脂肪的作用。因而适量吃杨梅不仅不会长胖，反而能帮助减肥。望采纳

回答2：

杨梅的营养价值很高。含糖成分低。吃一点么有什么关系。
不过建议最好不要再晚上吃。特别是睡前吃东西都不易消化。而且吃了杨梅以后一定要刷牙。
如果是要减肥的话。建议最好少吃点。