生物钟混乱，有一段深睡眠期你没睡，之后睡多长时间也补不回来
春困秋乏，都是这样，每天按时休息多喝水，就没事了
这很正常的，只是偶尔这样，如果持续这样就要看医生了，看是脑供血不足还是什么原因
睡太多了。夏季要适当缩短睡眠时间
一般人睡眠时间8～9小时最佳，过度睡眠会导致身体虚弱，早起床运动运动！！
