腰部肌肉疼是怎么回事拜托各位了 3Q

2025-01-18 13:18:37
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回答1:

是由于运动过量,有氧呼吸不能提供足够的能量,就只能靠无氧呼吸提供。但无氧呼吸会产生大量乳酸,一但超过了量就会累积有肌肉处。只会适当处理一般不会有什么大问题。体息好一点喝多点水就会快好一点