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求教，想锻炼臂力，买个臂力器有用么
求教，想锻炼臂力，买个臂力器有用么
2025-03-22 03:06:57
推荐回答（2个）
回答1：
没有用。臂力器根本对臂力没多大锻炼效果，而且属于低端健身器材，建议去买哑铃和杠铃。
回答2：
有用，经常锻炼有效果。
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