睡个十到三十分钟有益于大脑休息。
能让你放松大脑，精神更佳。
让大脑放松，休养精气神
中午 十一二点到下午一点之间午睡是最好的 有 醒神作用 其它的不记得了
精神好一点
回复精神
可以缓解疲劳，放松一下大脑
