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身高178，体重124斤，曲臂围31，大腿52cm原来练田径的原因 ，但是上半身瘦弱，人现在看着也
身高178，体重124斤，曲臂围31，大腿52cm原来练田径的原因 ，但是上半身瘦弱，人现在看着也
2024-11-09 10:13:19
推荐回答（1个）
回答1：
可以练一下哑铃、单杠、俯卧撑。加强上肢的力量，使身体匀称。
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