红枣、枸杞子、莲子心养生茶能长期喝吗？

2025-01-24 02:27:00

推荐回答（5个）

回答1：

第一、莲子心泡水不适合过量服用
专家告诉我们，一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，任何事情或者是东西过量之后都是对身体有害的，再好的良药过量之后也有可能变成害人的毒药。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，小编并不建议服用，如果这一类人群一定需要服用，那么最好能够咨询专业的医生，否则容易对身体造成不利的影响。
第二、莲子心泡水不要长期服用
莲子心茶可以长期喝吗莲子心茶的禁忌
老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。
很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合那些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高，同时身体的体质也会越来越好。
第三、晚上少喝莲子心泡水
选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。一般情况下，我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。

回答2：

题主您好！
红枣枸杞茶的作用与功效
1.健脾益胃：脾胃虚弱,腹/泄,倦怠无力的人,每曰吃红枣七颗,或与党/参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止/血的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.补气养/血：红枣为补养佳/品,食疗/药膳中常加入红枣补养身圌体,滋圌润气/血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身圌体的元气,增强免疫力.
3.养/血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘/草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养/血安神,舒肝解郁的功效.
4.缓和/药性：红枣常被用於/药性剧烈的药/方中,以减少烈性/药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜/花等泻/药的毒/性,保护脾胃不受伤害.
红枣是补气养/血的圣品,同时又物美价廉,民众无需/买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效.
红枣枸杞茶的副作用
红枣和枸杞都属于热性,火大就不要吃。加菊圌花也不会改变成份的，而且这两样东西最好冬天吃。
希望我的回答能帮到您！

回答3：

长期泡茶喝是可以的，这三种材料没有毒性，对身体是有益的。长期喝有养血补肾健脾的作用。

回答4：