如果是运动减肥的话，运动过程中，心率加快血液循环加快，循环快了就会让整个身体热起来，人是恒温动物，一旦过热就会排汗降温。
在有氧运动持续20分钟后，脂肪开始被消耗，其中大部分转化为了二氧化碳从肺部排出。
说脂肪在燃烧的，纯属外行，你的血液有温度，心率加快血液循环加快，循环快了就会让整个身体热起来，人是恒温动物，一旦过热就会排汗降温。
有氧运动持续20分钟后，脂肪开始被消耗，其中大部分转化为了二氧化碳从你肺部排出。
脂肪在燃烧，这时候就会口渴，多喝水
你最希望得到的答案应该是：脂肪在燃烧
使用错误的减肥方法，机体会发生什么哪些症状？
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