人一天应该放多少个屁？

2025-02-07 11:50:07

推荐回答（4个）

回答1：

每个人都会有尴尬的时候，有的人是在公共场合走路撞墙或电线杆，有的是吃火锅玩手机结果吃到纸巾，还有的是在大街上认错人……但大部分人都遇到过同一件令人尴尬的事情，那就是在人多的公共场合情不自禁地放屁，或响或臭，都十分引人注目。

尽管有很多人对放屁感到尴尬无奈，但放屁其实是人或动物的一种正常生理表现，是肠道正常运行的表现。很多人会羡慕放屁少、甚至不放屁的人，虽然我们不能马上做到像他们一样，但我们可以尽量控制自己的放屁量。而且，长时间不放屁的人在身体健康方面是存在问题的，情况严重的话需要到医院检查，所以这并没有多值得我们羡慕的。

中医药专家揭示，正常情况下，每个人一天的正常放屁个数是不超过10个的，当一个人的放屁个数超过10个时，有可能是出现了消化不良、胃炎或肠胃功能紊乱等疾病。放屁多有可能是摄入了过多淀粉、蛋白质或刺激性食物，例如豆类、土豆、韭菜等。这些食物会使肠腔产气过多，增加放屁量，同时也可能增加大便量。放屁多还有可能是患有激躁性大肠症候群，这种病的表现包括腹痛、腹胀以及放屁等。

在饮食上，建议你少吃上述食品，以及不要暴饮暴食，吃东西时要细嚼慢咽，避免吃下太多空气。

而放屁太响是比放屁更尴尬的事情，放屁没声音好得能糊弄过去，但如果声音太响的话就没法糊弄了，所有人的目光都能准确地锁定你。放屁的响声主要是因为肛门的闭合作用导致的回响等，有时候放屁是紧闭肛门也会有响声哦。

而放屁太臭了则是有两个原因，一是你的肠胃告诉你该拉大便了，二是你吃了过多蛋白质食物，导致肠道发生了食物滞留。人们常说人体需要补充蛋白质，但是蛋白质的补充也是有数量要求的，多了也会导致肠胃不畅。所以，当你放了臭屁时可以去厕所待一下，看看是不是需要进行生理行为。在饮食方面，可以适当的减少蛋白质的摄入，均衡饮食。

最后，千万不要为了避免尴尬而强行使用不当方法压制自己，这样会对自己的身体造成一定的影响。为了自己的身体健康和良好的自我形象，可以按照我之前所说的，在饮食方面多注意，千万要注意身体健康哦！

回答2：

看到这个问题，原谅我笑出了声?真的是好喜感的问题，那么我来给大家说一说吧，首先呢，我们应该正确的认识屁的存在，放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。那么，这样看来我们是不是放屁越多越好呢？当然不是了，俗话说凡事都要有度，放屁也不例外，正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病，放屁过多原因放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物，就比如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等，或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯，其实在很多场合，我们都要面子去憋着不放屁，这样的做法应该适度，不能一直憋着，不能因为面子而伤害到自己的身体，长期憋屁对人体有一定影响，有毒气体不能以最简单的方式释放，不但增加了身体的负担，而且还很容易造成机体慢性中毒，像一些清理污水管道或者阴沟的人常会有晕倒的现象，原因就是污水中含有的大量硫化氢等有害气体而导致的中毒，另外，没有放出的屁会被肠壁吸收，进入血液中，这也是导致人体衰老的原因之一！

回答3：

看到这个问题，感觉有点尴尬呢，有没有，应该放多少个屁，有谁会数一数吗？我感觉这个放屁除了和身体的排泄机能有关系，也和所吃的食物有关系。

都说臭屁不响，响屁不臭，以前以为是正确的，因为每当闻到有臭味的时候，都不会听到都放屁声。而且也不知道到底是谁放的，尤其是那么多人在一块的时候。所以，你看看我我看看你的，面面相觑后也就没有下文了。但是自从有了宝宝后，宝宝的屁是比较多，有时候嘟嘟嘟接连好几个屁出来，真的是把我们都臭坏了，婆婆说，小孩子如果屁多的时候，就是快大便了，所以，每当宝宝发出屁响时，我都会问一下宝宝，是否要拉臭臭。这个臭屁也是和人吃的东西有关，我感觉是吃淀粉比较多的时候，就容易放臭屁，还有就是一天不排便时，偶尔放个屁，也是比较臭的，这说明食物是在你的肠道内都发酵了，然后排出的一个臭气。

但是也不是说，放屁越多越好哈，每天的排气数量也是有限制的，一般的话，就是在10个左右，当然也是不臭是最好的，如果排气次数过多或者排气过于臭，那就要多多注意自己的饮食习惯了。如果是吸入空气的放屁，那个就不算了。总之，放屁虽然比较尴尬，但是不放，故意憋回的话，也会对自己的身体不利，想一想还是轻松放出来最好，哈哈。反正找个没人的地方就行呗。

回答4：

屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断排屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。
一个正常的人，每天放屁5—10次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。
为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。