通常来讲投掷类运动的选手，体重大的占优势标枪，铁饼，链球，实心球，只要体重大，都能扔的远但是，身体单薄的小伙伴们怎么办呢？单讲实心球，瘦子应该运用腰腹力量双手托举实心球过头顶，一脚在前，一脚在后后脚前登，腰部同时发力，像一把弓一样，把实心球弹射出去至少能帮你及格
扔实心球技巧，如何才能扔的远，快进来看看吧
