唉，我有时也这样，一般是因为最近生活中有压力或者心里总压着一件事解决不掉感到烦躁。最好的解决办法当然是能够找到源头然后处理掉，如果不行建议手机里存点搞笑的段子或视频图片神马的，生气时赶紧拿出来看看，然后离引自己发火的人远点，平复一下心情
努力克制，想要发火，就想一下我会失去一件珍贵的东西
发脾气是本性，控制脾气是本事！
我也经常这样，做事前不要冲动
放轻松点，对自己好点。别人都不太在意的
