打篮球是不是很容易受伤?

2024-11-22 16:46:05
推荐回答(5个)
回答1:

很容易受伤。

1。要经常活动,不要一个月出来一次,那样很容易受伤;我基本上每天运动一个小时以上,打球8年了,基本没伤过。好几次,我落下脚踩在别人脚上,扭了,但是活动了一下,还能接着打。这和你身体状态有关。
2。打球之前视察场地,太差了就别打了;
3。打球之前视察这个场地上的人,有些人你和他打球,不是你死便是他亡的,躲着点。大学到现在我唯一一次受伤,就是打球的时候这一点没有做好。有个哥们打球太冲动,但是我想不防他应该没什么大事吧,结果他活生生的撞到我身上。
4。不常运动的,打球前一定要活动各个部位。
5。这个最重要,形成良好的打球习惯。建议多看看水平高的人怎么打球的。有好的习惯基本上可以不受伤。最容易受伤的情形,往往是不正确的抢篮板动作造成的。
6。注意力集中,避免被人家妙传的球砸在脑袋上,或者手被球戳了。
7。积累rp。

回答2:

新手的话 就是脚和手指了。其中手指最容易受伤。就我们那得话说、就是“ZU”因为新手对篮球不太了解和熟悉。经常用手指头去接球。
老手的话、就难说了,看对抗激烈不了。一般程度的对抗,老手一般是不会受伤的。就是受伤,也就小伤。要是那种很激烈的对抗的话,就难说了,全身什么地方都可能受伤。腰容易被扭伤,身上的肌肉很容易拉伤。像 什么摔倒之类的就不用说了。半月板拉伤很恐怖。脚踝伤的严重的话,几个月都不能剧烈运动。膝盖是最容易摔伤的。很多打篮球的人,都有一个满是疤痕的膝盖。
还有鼻子,很多人都不注意这个,其实鼻子是最重要的,一个倒肘就可以让一个人报销,很可怕的,但这种事一般出在内线队员身上。
希望所有打球的人都可以顺利的打球 。不受伤是不可能的。只希望可以永远都能去打球。

回答3:

打篮球就和上战场一样,越怕受伤,就越容易受伤。
必须有力量作保证的前提下,不要害怕,老去躲闪。
注意,起跳前,先顶人,不崴脚。三秒区人多就不要突破,多投篮,要有灵活的脑子。上篮要注意保护自己。

回答4:

是比较容易受伤,做什么运动都要有受伤的准备

回答5:

还好,之前暖暖身。学点保护自己的动作,一般不会受伤的。
足球真的很容易受伤。