有多爱失去就有多痛，失恋分秒是煎熬，失恋后怎么尽快走出来？

可以通过转移注意力、自我调节和减负、向朋友倾诉和发泄等来摆脱失恋的心理阴影；比如换个新发型、逛街、吃美食、找朋友痛痛快快地大哭一场、旅游、运动、听音乐、看书，都可以缓解内心的不愉快，帮助你尽快走出失恋。

古人有云，重头再来，做一个新的自己。到理发店换一个全新的发型，染个时髦的颜色，给自己说，过去的就过去了，一切从头开始，用新姿态迎接新生活。

找闺蜜倾诉、逛街、吃美食。世界上没有什么事情是大不了的，关键是看自己怎么消化。不管男生女生，都希望找知己倾述，把自己心里的苦闷都说出来，听他安慰，分析，女生比较感性，然后抱着闺蜜痛快的大哭一场，去商场买买买，吃没有尝试过的美味食物，晚上和朋友一起KTV唱歌、跳舞，把自己心里的压抑全部释放，然后大醉一场，把所有的不快都忘掉。

旅行，说走就走，没有计划性，很随意。选择一个陌生和静谧的地方，沉淀自己，放空自己。想走多远走多远。和形形色色的人一起谈论和交流人生，每一次都有不同的收获，都是一个故事，结识什么样的人，发生什么样的事。都很奇妙。有时候一句话，就会让你茅塞顿开，学着放下很多东西。

运动是很多人喜欢的发泄方式，消耗精力，挥洒汗水，最主要的是晚上可以睡个好觉。

多听音乐，多看书。提高自己的气质、修养。学会放下和总结，慢慢忘掉烦恼。

不要因为失恋就自甘堕落，只有你变得优秀，才会有更多人来爱你！

想了半年好像没什么好办法，只能靠时间慢慢来冲淡了，就这样。

多鼓励自己，让自己充满热血。听一些励志的歌曲，看一些励志的文章

看书，旅游，转移自己的注意力，让自己没那么多心思去想，慢慢就好了

想要放下过去的感情就很简单，努力寻找下一段，俗话说：只要对象换的快，没有悲伤只有爱。