当自己关注她的时候要转移自己的注意力，不要让自己再去关注他，再去想他，要做自己喜欢做的事情，久而久之，要把他在自己的脑海中遗忘。
这个时候可以多给自己找一些事情做，让自己转移下注意力，因为过分关注自己讨厌的人也是很烦躁的。
总是过分关注自己讨厌的人，此时就是要调整自己的心理状态，让自己平常心对待每一个人，学会宽容，学会理解，学会理解，学会包容。
应该让自己认识到过分关注自己讨厌的人，会严重的影响到自己的心情，应该让自己去克服一下。
总是过分关注自己讨厌的人，可以删除他的联系方式，不去思考关于他的任何问题。
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