感觉到窒息 我不知道我是不是忧郁了.应该不是吧，我就是累了.心累了.想默默无言以对的安静下来.

你好，你其实需要另一个灵魂来充实自己。如果觉得累了，想安静，不如去读一本书，有一段路，认识一些新的人，抑或是爱上一门运动。你会发现，你充满活力。

感觉累是压力太大，要学会调节放松，该放手要放松，现代这个时代对于普通人主要的压力就是收入，有钱想怎么放松就怎么放松，没钱就要精打细算而且对于身价不厚的没储蓄的来说，未来如何都是未知，还是传统的观念好，毕竟那么多年都没错过，家有余粮心不慌。

我来回答你的提问:感觉到窒息 我不知道我是不是忧郁了.应该不是吧，我就是累了.心累了.想默默无言以对的安静下来.
这个问题主要是你精神压力和你心里压力大造成的。你并没有郁郁。
要学会自我减压和释放压力，不能事事都往心里装，学会面对。身体是第一位的当身体垮了，什么都不存在了。
常言道，天上飘来五个字，"那都不是事"。
只有这种心态才能敌住世间之烦心事。
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感觉你现在的想法就是一种忧郁的感觉，其实人如果产生厌世的感觉，你的人生真的是充分感到了累，一个人没有充分的目标知道盲目起来，说实话还真的是挺可怕的。
其实个人认为还是应该去寻找一份属于自己的新的未来，千万不要说累，因为属于自己的那一份追求，本应该坚持起来就是道理。

面对这样的烦恼无助的精神，我感觉就是有一点点忧郁了，而如今的生命在面对自己的人生到来那些无奈的时候，还真的是举手无措。
不过不懂得怎样去处理目前的心态，久而久之真的会影响未来的心情发展，相信你懂得怎样去释放一下目前的压力是应该个是必要的，要不就去放纵自己，一回去喝喝酒去散散心好了。