地瓜和米饭是可以一起吃的。地瓜和米饭中含有丰富的纤维素和微量元素，一起吃是没有问题的，还对身体有不少的好处呢。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素。
当然可以，以前中国穷的时候，老百姓经常这样做，因为穷米饭不够吃就混着地瓜一起吃
可以一起吃的，没有问题，如果吃点儿豆腐会更好。
