央视的那两个主持人得了抑郁症不是连节目也不办了吗，严重的可以由医师开病假证明。我也得过抑郁症，严重到不敢坐地铁，怕自己跳入地铁轨道，严重到不敢站在阳台上，怕自己真的会跳下去。运动可以减轻抑郁症的症状，大哭一场也可以减轻抑郁症的症状，是男人就找个没人的地方。关键是淡泊名利，放松心情，找个假日，放下工作，去郊外出游一次吧～如上班压力大，找领导商量暂时换个工作吧，不然这病会影响工作，还耽误其它的病人。
具体要看你所在职位的重要性而定了，还有医生开具的诊断证明，很人性化的，走正常程序就行。
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