千万不要相信，都是骗人的，只有健康减肥才是可取的。早睡早起，吃饭睡觉有规律，不吃油炸油腻的食物，多喝水，早晚跑步1小时。晚饭早吃少吃。坚持锻炼持之以恒，一定会成功，
不怎么样，能瘦，但瘦的特别少！
不知道，我用的纯中药的还不错
