挺直腰
当下不舒服
但习惯了
就会舒服
对身体有好处
弯腰
当下舒服
但习惯了
说直不起来了
你好，平时坐着挺直腰可以预防腰椎疾病-腰间盘突出，腰肌劳损等问题，保持良好的体型，
不挺直腰部，容易导致驼背，腰肌劳损，容易导致腰间盘突出，关节炎，身体走形等问题！
一般来说是坐着。不过长时间保持同一个动作都不好，所以可以交替隔一段时间换一个姿势。
那种姿势时间久了都会不舒服的。但是相比较而言，挺直腰背如果是僵直的，时间长了也会很紧张。会比较累一点。姿势维持的核心是呼吸。有呼吸维持姿势就是动态而不是僵直。如果做不到呼吸维持，就是医生的一般建议：多换姿势，不要在一个姿势上停留太久。
怎样舒服怎样做
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