你才16岁，发育时间还有好几年呢。想快点长高的话，就好好锻炼，经常打打篮球，跑跑步，或者游泳，坚持下去。多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。还有要保持轻松的心情很关键！只要你做到了，坚持了，长高就太简单了。
