会摩擦到牙齿，会白的我现在就在用小苏打刷牙，不过最好也是细盐。
盐跟小苏打都是颗粒的。
不要吃太多糖，一个星期最好用4次了，
多吃花生，
只有自己平时多注意保护牙齿，
还有，
然后自己平时刷牙的时候要注意怎么刷法，可以加一点盐进去，小苏打因为是颗粒的，一周都不要超过4次，会破坏到牙齿表面的，希望可以帮到你，
不过没什么白的感觉，
因为我的牙齿本身质地就不白，
不要天天刷。
其它的我想差不多了。用盐刷牙也可以
小苏打是有轻微磨蚀作用的清洁剂。加一点小苏打在牙膏里，可以中和异味，还可以充当增白剂
参考资料：百度百科
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