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我肚子硬起来摸上去有腹肌，可是被外面的肥肉挡住了一点也看不出来，怎么办呢？有什么好的方法能让腹肌快
我肚子硬起来摸上去有腹肌，可是被外面的肥肉挡住了一点也看不出来，怎么办呢？有什么好的方法能让腹肌快
2024-11-08 11:13:02
推荐回答（4个）
回答1：
每天晚上要少吃点，然后去公园跑跑步，做50个俯卧撑，不出一个月绝对见效
回答2：
经常去健身房，做俯卧撑，还有仰卧起坐
回答3：
俯卧撑和仰卧起坐是最好的锻炼方法
回答4：
减肥
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