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怎么练弹跳？170CM 140斤 练多久能扣篮
怎么练弹跳？170CM 140斤 练多久能扣篮
2024-11-08 21:39:19
推荐回答（1个）
回答1：
140斤，可能还是有点胖，建议你能减肥，就用绑沙袋蛙跳的方式减肥，然后继续用绑沙袋蛙跳的方式练弹跳，只要你能吃苦，一天练1多小时，起码要练7个月吧，你这体重。
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