注意腿部的保暖，补充复合维生素B，适当对腿部进行按摩，夏天少玩水，水湿后要及是擦干。避免吹冷风。
特别要补充维生素B1，维生素B1缺乏时，可引起多种神经炎症，如脚气病。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，（周围神经炎常由下肢向上发展，先知觉过敏，后麻木，蚁走样感觉，呈袜套形，此种感觉异常呈上升性、对称性）。并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状
是肌肉问题 你是缺钙 钙是抑制肌肉收缩的 你少了自然是抖
控制肌肉的神经比较薄弱
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