血糖高的人适合喝什么汤

2025-01-24 02:14:30

推荐回答（5个）

回答1：

多吃蔬菜，很多蔬菜都可以做汤。你可以按下面的食物，再依照菜谱去做。可去书城买本有关这方面的书回来看更方便些。写在这里，你一下子也记不住。只要把些适宜吃的食物记下来就可以了。至于做法，一般都很简单的。

高血糖适合的最佳食品有以下这些：
1.菇类　　2.海藻　　3.薏仁　　4.荞麦　　5.魔芋　　6.山药　　7.小芋头
8.莲藉　　9.牛蒡　　10.秋葵　　11.健寿草　　12.芦荟　　13.楤木芽
14.洋葱　　15.大蒜　　16.葱　　17.大豆　　18.纳豆　　19.豆腐渣
20.青苦瓜　　21.生姜　　22.乌贼　　23.章鱼　　24.牡蛎　　25.蛤蜊
26.干贝　　27.青鱼　　28.真鲷鱼　　29.鳗鱼·海鳗　　30.梅子　　31.水果干　　32.醋　　33.橄榄油　　34.调味香料　　35.绿茶·番茶　　36.糙米·胚芽米·麦　　37.五谷面包·麦片等
要少吃面食、甘薯、土豆以及糖量较多的胡萝卜、芋头、碗豆、蒜苗、蜂蜜等要少吃米饭、面食、甘薯、土豆以及糖量较多的胡萝卜、芋头、碗豆、蒜苗、蜂蜜等

多吃点南瓜多吃些豆制品，鱼类及新鲜蔬菜，适量主食

回答2：

血压高、血糖高，教你1道汤，养护血管，三高稳定不乱冲！

回答3：

血糖高的人，除了戒掉甜食，多喝1杯水，保护血管，降血糖！

回答4：

血糖高的人喝汤以蔬菜汤为主，但可以少量放点肉丝之类。

回答5：

多吃蔬菜,很多蔬菜都可以做汤。