是喝白开水好，还是矿泉水好

白开水 [建议]有关饮用开水应该注意的问题
一,烧开水需沸腾三分钟才好
水要烧沸3分钟才能饮用,因为常喝没有彻底烧开的水容易得癌症.
城市中的人喝的都是自来水,普通的江湖水在送入自来水厂后,要经过氯化处理,以清除微生物等杂质.但同时,氯与水中残留的有机物相互作用,会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物.
研究证明,卤代烃、氯仿含量与水温变化及沸腾持续时间长短密切相关.水温达到90℃时,卤代烃含量由原来的每升53微克上升到191微克,氯仿由每升43.8微克上升到177微克,均超过国家标准2倍.当水温升到100℃,卤代烃和氯仿的含量分别下降到110微克和99微克,仍超过国家标准.如果继续沸腾,持续3分钟后,卤代烃和氯仿含量分别降至9.2微克和8.3微克,此时才成为安全的饮用水.
当然,开水也不是烧得越久越好,因为烧得时间越久,水中无挥发性的有害物质和亚硝酸盐,会因为水的蒸发而浓缩,含量相对增高,喝了这样的水,同样对身体有害.
二,过夜的开水最好别喝
不少人家里都有个盛水的凉瓶,里面的凉白开水可以随时喝.但是,这种方便可能带来健康隐患.如果当天没有喝完,一定要倒掉.
这是因为,久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐,同时,难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解.亚硝酸盐对身体的危害众所周知,它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力,会妨碍血液正常的运氧功能.所以,开水最好当天喝完.
此外,现在很多家庭习惯饮用桶装水,看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完.因为,桶装水打开时间久了,细菌会顺着进水口溜进去,而且饮水机在出水时会形成负压,还不可避免地吸入部分空气,而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”.如果不在短期内喝完,细菌就会超标,纯净水便不再纯净.
三,坚决杜绝开水重复利用重复煮沸 五种开水不能饮用
重新煮沸的开水会造成水中亚硝酸含量的超标.众所周知,水中的亚硝酸过量或超标,可不同程度地引起人倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血压下降、腹痛、腹泻、呕吐,日久还能引起恶性病.防止开水污染的方法很简单：坚决杜绝开水的重复利用,重复煮沸.特别要注意,以下提到的开水不能饮用.
1.在炉灶上烧了一整夜或很长时间,饮用时已经是不冷不热的开水；
2.自动热水器中隔夜重煮的开水；
3.经过多次反复煮沸的残留开水；
4.装在保温瓶中非当天的开水；
5.蒸过饭菜等食物剩下的开水.

喝白开水吧，毕竟是杀过菌的

两个都差不多有，如果急的话，喝矿泉水，不急的话，喝白开水

白开水好，我家楼下的小孩子从小喝奶粉用的是纯净水，经常发烧，体质弱，医生说是纯净水力基本没有矿物质，电视上报道过商家说添加的矿物质是无稽之谈，因为矿物质溶于水的时间相当漫长，

白开水。
烧水的时候，不要盖盖儿，这种水是最好的水。
不盖盖儿，可以让水里的毒素蒸发掉。
这是我学营养师的时候，第一节课上，老师讲的。
我现在都是这样，你可以试一试，烧水的壶和盛水的暖瓶里，水垢很少。
多喝白开水对身体是有很多益处的，祝你健康