蛋白粉是最常见的蛋白质膳食补剂，和优质蛋白质的食物一样。但是比这些食物更好，消化和吸收率这方面都优于食物。蛋白粉的功效和作用主要表现为以下几点：
1.为身体快速补充蛋白质，弥补缺乏蛋白质的情况，有效改善疲劳态。
2.增强抵抗力，对于体质低下的人补充优质蛋白质，为免疫系统提供更好的“原料”保证免疫系统的正常运行。
3.提高身体的基础代谢，蛋白粉所提供的优质蛋白质，能够为身体提供更好的能量和营养，有助于提高代谢。
这三点也是蛋白粉对身体的好处体现，当然了一定得选择到好的蛋白粉，比如汤臣倍健蛋白粉，动植物双蛋白营养价值更高。。我的回答您满意吗？满意的话，请采纳
蛋白粉的功效与作用有哪些？吃蛋白粉对身体有什么好处？
蛋白粉的作用是比较多的，蛋白粉是一种纯天然大豆提纯的蛋白质，人体容易吸收。对于一般体质差的人，它可以补足身体所必需的蛋白，你可以根据自己的身体需要来选择，但是适合自己的才是最好的。
蛋白粉也是有种类区别的，适合自己的才是最好的（part1）
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