武当是有的，少林也是有的。其他的就是小说家编的了。如果是在小说中，那些门派练的武功比普通人强很多，很多，基本上碰上就是非死即伤。如果是现实中的话，可以参考咏春。打普通人也是很容易的。只要长时间练过的，普通人恐怕不是对手。
门派的普通弟子比普通人高不了多少，厉害的当然是长老和骨骼精奇又得高人指点的小生
小说看看就好，不过习武之人确实要比普通人身强力壮
