敏感肌肤该怎么办？

敏感肌一触就破怎么办

敏感性皮肤的保养：

1、护肤品应相对稳定，可以的话尽量使用同一品牌，而且应该是专门针对敏感肌的系列。

2、洗脸时尽量用冷水，不用颗粒型洗面奶，更不可选用磨砂膏，去死皮膏；同时尽量避免在过冷或过热的环境中逗留，或反复交替改变上述环境。

3、通过日常保养护理不能减轻症状的，应该到医院皮肤科或正规医美机构做敏感性皮肤专业的抗炎、舒敏、修复性护理。

4、平素为过敏体质者初次使用化妆品应非常慎重，事先进行尝试性试用，如无不良反应，方可使用，也不能频繁更换化妆品。

5、饮食方面要注意营养平衡，维生素A、B、C都是皮肤代谢不可缺少的物质，能提高皮肤的耐受性，免遭外界不良因素对皮肤的侵袭，尤其是维生素C有抗过敏作用，可多吃一些豆制品及新鲜蔬菜、水果，以改善你皮肤的新陈代谢。

一、敏感肌肤在日常护理时必须非常谨慎，尽量选择不含已知可能引起皮肤敏感反应或刺激反应的成分。此外，皮肤敏感时对营养成分吸收范围非常窄小，应选用配方精简、内含均衡活性成分的产品，使之能被皮肤完全吸收。
二、敏感肌肤的日常保养

敏感皮肤表皮脆弱，对外界抵抗力差，护理时要慎用高营养精华液和刺激性大的果酸类产品，防止刺激皮肤。

1、温和洁面：要选择性质温和的洗面奶，温和地清除污垢，使皮肤时刻保持清爽、滋润。

2、去角质有禁忌：不要用磨砂及去角质膏的方式为敏感肌肤进行去角质，因为这两种方式对皮肤刺激较大，且容易造成皮肤水分的流失。

3、防UV护理抵御敏感

加强肌肤的防御能力对于缓解肌肤敏感很重要。护理易敏感肌肤应当首先防止肌肤水分流失，令肌肤时刻保持充足的水分。其次，针对不同的敏感类型，建立新的肌肤防御系统。如果找不到最适合自己的护肤品，不妨多请教身边的美容达人以及皮肤科医生。当然，尝试不同品牌，从中摸索出适合自己的产品也很重要。最后要做好隔离与防晒。

4、高枕无忧做美白

通常，美白类护肤品中都添加了些容易引发敏感的成分，让易敏感的人望而却步。但现在，易敏感类型也有了更多的美白选择。很多取材于天然植物成分、温泉水等元素的美白产品，出厂前经过了严格的抗敏测试，就算是易敏感类型也可以放心使用。
三、敏感肌肤的原因
1、压力、环境污染、植物。

2、遗传也是重要原因。

敏感肌肤可以多吃一些新鲜的水果，例如香蕉、苹果。多吃含豆类的食物，例如豆腐。蜂蜜也可以多吃。胡萝卜对预防花粉过敏、过敏性皮炎也有好处。

如果是敏感肌肤的话，那就要注意平时的饮食习惯，还有这些花粉的过敏。还要避免一些化妆品的刺激，尽量用一些儿童霜，没有刺激性的化妆品。