用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧.
压力往往来自于个人本身。
接着又提出观点2：压力是好是坏，关键在于你的承受力的强与弱；
观点3：当你意识到自己处于过度压力的状态下，那么你不能继续过这种紧张的生活，你要想办法把你从压力中解放出来，这样，你会变得更加坚强。
“肯定有一个好的办法来对付你的压力。”压力该怎么面对呢？王老师也教大家了几招：
第一步：准确、具体地列出感到压力的原因。如：
支持不足
沉长的时间
不乐观的地位、工资和职务提升前景
不切实际的过高期望
缺少对决策的影响力
缺少多样化，日复一日做同一件事情
如果能列出自己的压力，说明已经找到了。
第二步：
把压力分类，可以分成如下几类：
立即行动的压力
将来可以行动的压力
忽略或者适应
第三步：方法
l 冥想：选择不太会被打扰的地方、保持一切非常的放松，把呼吸都放在一个焦点上，
l 释放情感
l 体育锻炼
l 合理的饮食：糖、瘦肉、新鲜蔬菜、喝足水、
l 避免讨人喜欢的需要
l 学会在必要的时候说“不”
l 顺其自然
紧接着，大家就面对压力具体该如何做的问题进行了深入交流。田校长也提出了几个面对压力的方法：
做事要有计划性；
合理匹配时间；
分清轻重缓急；
学会放松自己；
增强锻炼；
学会交流。
“快乐工作、快乐生活
坚信：我有能力决定自己是否快乐和轻松。”
可以适当调节，听听音乐，跟朋友聊聊天，工作有压力很正常，向亲近的人倾诉是一个释放压力不错的办法
适当放松自己啊！去KTU比较好
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